禁煙が成功しやすい人の特徴

禁煙が成功しやすい人の特徴 禁煙が成功しやすい人は、コツコツと真面目にものごとに取り組める人でしょう。
禁煙はすぐに成功するものではありませんので、継続する力が重要になります。
最初は1日に5本吸っていたなら、4本、3本というように確実に本数を減らしていきましょう。
いきなり完全に吸わなくすることが一番理想ですが、それができなくても、少しずつでも吸う本数を減らしていけば、確実に成功に近づいていきます。
一度「吸わない」と決めたら、絶対に吸わないでいられる心の強い人は、成功しやすい人です。
しかし、禁煙は麻薬並みの依存性があるとも言われているので、どんなに心の強い人でも逆らえないことがあります。
そのような時は、少しずつでも1日あたりに吸う量を減らしていきましょう。
ここで重要なのは、1日あたりに吸う本数を減らしても、摂取するニコチンの量が増えていては意味がないということです。
ニコチンの量についても気にしておきましょう。
最終的には、心が強くて、継続して努力ができる人は成功します。

自分の性格に合う禁煙法を行うメリット

自分の性格に合う禁煙法を行うメリット 禁煙をしたいと考えた場合、性格に合う方法を選ぶ事が大切です。
人の性格は様々です。
決めた事は絶対にやり抜き通す性格の人であれば、やめると決心をすれば、そのままタバコを吸わない生活に切り替えていく事ができるでしょう。
ですが、やめると心に決めてもやめる事が難しい人も多くいます。
この場合、目標の建て方を考えてみる事がおすすめです。
大きな目標がある方が頑張れる人は、やめた時のご褒美や、辞めた後にしたい事、買いたい物等を設定し、それに向けて頑張っていくと良いでしょう。
それに対して、大きな目標を立ててもすぐにくじけてしまう人の場合は、まずは1日、1日をクリアしたら3日等、少しずつ目標期間を長くし、我慢できる日数を増やしていく事が有効です。
漠然としばらくタバコをやめてみようと考えるよりも、1日や3日等、具体的な目標を持つ事で頑張りやすい状態を作れます。
禁煙を始める時には、性格に合った方法を選ぶ事も大切です。

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「禁煙 成功」
に関連するツイート
Twitter

茜里「禁煙なんて簡単だよ。俺は100回以上禁煙成功してる」 山吹「わー」

Twitter mochinotakubot 非公式もちの宅改変コピペbot

返信 リツイート 39分前

翔「円環銃喫煙者ばっかやん、ほら身体弱い紅祢ちゃんの身にもなったりや」 綺良「禁煙成功した身で何言ってんの?滅ぼすよ?」 翔「待って成功体に無慈悲なことせんで!?」 昇「紅祢の前では吸ってない。別に良いだろう」 綺良「そうそう〜、喫煙者からの嫌煙者パターンって嫌われるよ」

Twitter axt__bot 蒼人の創作bot

返信 リツイート 39分前

キロ:禁煙なんて簡単だぞ?俺は既に三回も成功してる

Twitter Kinkamu_copy 金カムコピペbot

返信 リツイート 2:09

禁煙するのは吝かでは無いのだけれど、一個不安なのは歌詞書いてた時期と禁煙してた時期って被っていた事が無くて果たして離脱症状が抜けて禁煙成功した時に同じように歌詞が書けるのだろうかという…(’’

返信先:@goeup8mg 禁煙成功したで()

Twitter Negi_poponpo0v0 ねぎぽぽんぽ@Belias ff14

返信 リツイート 1:40

“苦労せず禁酒禁煙成功 ある弁護士の物語” htn.to/oXtejLA

Twitter epochtimes_jp 大紀元時報 エポックタイムズ

返信 リツイート2 1:39

返信先:@pirosan412 早めに禁煙成功して良かった感(´・ω・`)また値上げをきっかけにやめる人増えそう

Twitter yosikawa49 O-VAN DIY系 vape

返信 リツイート 1:34

返信先:@sanka410 禁煙大変って聞くから頑張って欲しいです! ぼくのお父さんも子供ができたときに禁煙成功してるので、参加する人もできると思う!

Twitter M_I_K_A_D_U_K_I みかづき

返信 リツイート 1:21

禁煙外来通った以外に自力で禁煙成功できた方、体験談教えてくださーい!

肋角:禁煙なんて簡単だろう。俺は既に何度も成功している。 木舌:何度もって、それ成功していないですよね? 肋角:任務に行く度にどこかしら負傷する奴がいてな。気が気でなくてつい吸ってしまう。 木舌:ええ~…おれのせいにしないでくださいよ…。 肋角:自覚はあるんだな。 木舌:う゛。

Twitter rkst_copybot 肋舌コピペbot

返信 リツイート 0:59