禁煙が成功しやすい人の特徴

禁煙が成功しやすい人の特徴 禁煙が成功しやすい人は、コツコツと真面目にものごとに取り組める人でしょう。
禁煙はすぐに成功するものではありませんので、継続する力が重要になります。
最初は1日に5本吸っていたなら、4本、3本というように確実に本数を減らしていきましょう。
いきなり完全に吸わなくすることが一番理想ですが、それができなくても、少しずつでも吸う本数を減らしていけば、確実に成功に近づいていきます。
一度「吸わない」と決めたら、絶対に吸わないでいられる心の強い人は、成功しやすい人です。
しかし、禁煙は麻薬並みの依存性があるとも言われているので、どんなに心の強い人でも逆らえないことがあります。
そのような時は、少しずつでも1日あたりに吸う量を減らしていきましょう。
ここで重要なのは、1日あたりに吸う本数を減らしても、摂取するニコチンの量が増えていては意味がないということです。
ニコチンの量についても気にしておきましょう。
最終的には、心が強くて、継続して努力ができる人は成功します。

自分の性格に合う禁煙法を行うメリット

自分の性格に合う禁煙法を行うメリット 禁煙をしたいと考えた場合、性格に合う方法を選ぶ事が大切です。
人の性格は様々です。
決めた事は絶対にやり抜き通す性格の人であれば、やめると決心をすれば、そのままタバコを吸わない生活に切り替えていく事ができるでしょう。
ですが、やめると心に決めてもやめる事が難しい人も多くいます。
この場合、目標の建て方を考えてみる事がおすすめです。
大きな目標がある方が頑張れる人は、やめた時のご褒美や、辞めた後にしたい事、買いたい物等を設定し、それに向けて頑張っていくと良いでしょう。
それに対して、大きな目標を立ててもすぐにくじけてしまう人の場合は、まずは1日、1日をクリアしたら3日等、少しずつ目標期間を長くし、我慢できる日数を増やしていく事が有効です。
漠然としばらくタバコをやめてみようと考えるよりも、1日や3日等、具体的な目標を持つ事で頑張りやすい状態を作れます。
禁煙を始める時には、性格に合った方法を選ぶ事も大切です。

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「禁煙 成功」
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Twitter

返信先:@gaku_squat他1人 こんにちは、割り込み失礼します。 がくさんは元喫煙者、禁煙成功したきっかけの一つが挫折した方の一言やったんですね。歴代の職場で、がくさんと全く同じパターンで禁煙成功した方が二人いましたよ。 私は…たばこがないと、やっとれん奴やので死ぬまで無理やと思います…恥。

Twitter sueshichi1128 末(すえ)

返信 リツイート 12分前

返信先:@heath_and_ 禁煙に500回成功してるベテラン感ある

Twitter AB_MkIII エビはキメ顔でそう言った。

返信 リツイート 14分前

地震怖い怖いで家から出てないから二日くらい煙草吸ってないので禁煙成功ってことで良いかい??? まぁ今から家出るので。。。ね

彼の禁煙成功したらお祝いしようって考えてて、何かあるかとググったら「禁煙した分以上お金使ったら意味ない」って出てきた pic.twitter.com/excfdg0QlE

返信先:@06s07ms14s これって禁煙したらプレ出さないって事ですよね(笑) 禁煙頑張って下さい 自分は4年前に禁煙成功しました 浮いた分はドラ費ー(笑)

Twitter masterleon7777 マスターレオン(パーキーネーム:マスターパーキー・ON:魔貫光レオン・LN:魔貫光作法)

返信 リツイート 40分前

電車タバコのヒットランキング予想!! 一位#ピュアプラス 二位#ビタシグ 三位#ビタボン 四位#シーテックデュオ アイコス、ブルームテックも良いよね!!ただ有害物質ありますからね!#健康#禁煙#ピュアプラス。人気アイテム!禁煙成功 purepls.com/ec/?adn=62977&… pic.twitter.com/mWLS6BMRJC

Twitter beatyyachiyan やっちゃん

返信 リツイート 13:24

禁煙成功してるえらーい VAPEはノーカンで

そういや月末で禁煙一年成功じゃね

Twitter syuna_0293 朱那@へし亀アンソロ原稿

返信 リツイート 13:11

返信先:@AceMirrorFlash 私は真面目な話ニコレットで4週間で禁煙成功しました

Twitter dt0605 Daiおじさん

返信 リツイート 12:50

禁煙成功したら俺が褒めてやろう

Twitter mstknen1229 真斗禁煙bot

返信 リツイート 12:44