禁煙の禁断症状で鬱が発生することも…

禁煙の禁断症状で鬱が発生することも… 禁煙による離脱症状として、時には鬱状態に陥ってしまうケースがあります。
気分が落ち込みやすくなることをはじめ、ネガティブな思考になる、ぼんやりとした状態になるなど、精神が病んだかのような症状が出ることも珍しくありません。
これはドパミンが出にくくなっているのが理由です。
そもそも喫煙によってタバコを美味しく感じたり、喫煙をすることでイライラなどが消えるのは、ニコチンよってドパミンの放出が促されるからです。
そしてドパミンというのは快楽物質のため、気持ちを盛り上げるためにも欠かせません。
ところが禁煙をするとドパミンが放出されにくくなりますから、気持ちも落ち込みやすく鬱のような状態になってしまうのです。
そうした状態から抜け出すために再度の喫煙がされることもありますが、そこで吸ってしまうと禁煙に失敗をしますので要注意です。
鬱状態は大抵の場合、一時期なものですからしばらくの辛さと捉えて我慢した方が良いでしょう。
もし我慢が難しい場合は、病院で治療薬を出してもらって対策をすることもできます。

禁煙は毛髪にも効果的です

禁煙は毛髪にも効果的です 薄毛の悩みを持つ喫煙者は禁煙から始めてみると良いです。
禁煙するとニコチンを摂取しなくなるので、血行不良を改善できます。
酸素や栄養素をたっぷり含んだ血液が頭皮にまで届くようになり、生き生きとした毛髪を育てられます。
毛髪に必要な栄養にビタミンがあります。
喫煙は体にとって毒で、大量のビタミンを消費し吸収も阻害しています。
禁煙をしてビタミンをしっかり吸収し体内で使うことができるようになれば、ビタミンEが血行を良くして頭皮環境を整えたりビタミンB群が毛母細胞の活動を活性化したりします。
AGAの原因であるジヒドロテストステロンは喫煙により分泌量が増えるともいわれています。
タバコに含まれる有害物質は肝臓で分解されていますが、禁煙をして肝臓をいたわると毛髪にも嬉しい変化が現れます。
肝臓が有害物質の処理に追われることがないので、体内に必要なエネルギーの生成をたくさん行うことができます。
すると生命維持に関係のない頭皮にも、たっぷり栄養を使うことができます。

新着情報

◎2017/11/15

禁煙の禁断症状
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◎2017/8/30

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◎2017/6/15

禁煙に重要とされる「タイミング」
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「禁煙 症状」
に関連するツイート
Twitter

禁煙の末期症状、吸い殻を飲む

Twitter pad_valkyries つーさん

返信 リツイート 10:07

しかし禁煙してからいろいろアレルギーの症状が重くなってるのは、こりゃ、これかでの喫煙が抑えていたのか、禁煙したことによる体質の変化なのか思い悩む本日は禁煙六百十三日目

禁煙もそろそろ2週間。そろそろまた2日目のような地獄の離脱症状が起こりそうなもんだが全く気配がない。私の主治医も2、3週間で薬がいらずその後吸ってない。私もそうだろう。薬は飲んだり飲まなんだり。

Twitter 8831i 佐川伊宏

返信 リツイート 8:17

禁煙は体だけでなく 精神のためにもいい!  メンタル症状改善に好影響ですよ!

Twitter shoda1958 人生に飽くなき 弓道人

返信 リツイート 8:03

たばこにストレスを解消する効果はありません。たばこを吸ったあと「ストレスが減った」と感じるのは、体内にニコチンが入ることで、ニコチンの離脱症状(イライラや集中困難、落ち着かないなどの禁煙による禁断症状)が消えるのを、ストレス解消だと錯覚しているに過ぎません。-毎日新聞

Twitter t_wordbot 為になる言葉たちbot

返信 リツイート 7:38

禁煙指導の質問表に「禁煙したり本数を減らしたときに、イライラ、神経質、落ち着かない、集中しにくい、憂うつ、脈が遅い、手の振るえが出る。」ってあるんだけど、吸わない状態が普通なんだから、ニコチンが切れたらこんな症状が出るって 異常だと思わない?

Twitter ns_ku1 禁煙応援ツイッター

返信 リツイート 7:19

返信先:@c4toki こんばんは、お疲れ様です🍵禁断症状、物凄く大変そうですね?😭トキさん、禁煙成功した時の、ご自分へのご褒美を何か考えたらいかがですかね?トキさんの禁煙を🚭応援してますからね?ファイトです🙌📣おやすみなさい🌛

Twitter c9ikue C9💜💙いくえ

返信 リツイート 1:24

禁煙、アセチルコリンが出始めたようで禁断症状に苦しむ 事もなくなりました。後は三ヶ月の経過で 禁煙成功となるようです。ガンバルゾ ところで喫煙者で『コンスタンティン』観た事ある方は サタンがキアヌにした肺洗浄、やってもらいたくなる 気がするのですがどうでしょう(*´ノ∀`*) pic.twitter.com/JhlXMORoUB

喫煙者で禁煙をすると極度の嘔吐、気分不良などの症状のために禁煙を断念した人は、喫煙の依存性、有害性を若い人に語っていただきたい。喫煙は癒しのためにしているのではなく、嘔吐、気分不良などの不快な症状回避のためにやむなくしているのであると。

Twitter KatsuhiroTodaMD 戸田克広(Katsuhiro Toda)

返信 リツイート1 昨日 22:05

禁煙継続期間: 1日 6時間 18分 1秒 吸わなかった本数: 31.6 伸びた寿命: 5時間 47分 11秒 節約できた金額: ¥ 394.54 前みたいに禁断症状で苦しんでないです。まぁ無理せずに頑張りましょう🎵