禁煙の禁断症状で鬱が発生することも…

禁煙の禁断症状で鬱が発生することも… 禁煙による離脱症状として、時には鬱状態に陥ってしまうケースがあります。
気分が落ち込みやすくなることをはじめ、ネガティブな思考になる、ぼんやりとした状態になるなど、精神が病んだかのような症状が出ることも珍しくありません。
これはドパミンが出にくくなっているのが理由です。
そもそも喫煙によってタバコを美味しく感じたり、喫煙をすることでイライラなどが消えるのは、ニコチンよってドパミンの放出が促されるからです。
そしてドパミンというのは快楽物質のため、気持ちを盛り上げるためにも欠かせません。
ところが禁煙をするとドパミンが放出されにくくなりますから、気持ちも落ち込みやすく鬱のような状態になってしまうのです。
そうした状態から抜け出すために再度の喫煙がされることもありますが、そこで吸ってしまうと禁煙に失敗をしますので要注意です。
鬱状態は大抵の場合、一時期なものですからしばらくの辛さと捉えて我慢した方が良いでしょう。
もし我慢が難しい場合は、病院で治療薬を出してもらって対策をすることもできます。

禁煙は毛髪にも効果的です

禁煙は毛髪にも効果的です 薄毛の悩みを持つ喫煙者は禁煙から始めてみると良いです。
禁煙するとニコチンを摂取しなくなるので、血行不良を改善できます。
酸素や栄養素をたっぷり含んだ血液が頭皮にまで届くようになり、生き生きとした毛髪を育てられます。
毛髪に必要な栄養にビタミンがあります。
喫煙は体にとって毒で、大量のビタミンを消費し吸収も阻害しています。
禁煙をしてビタミンをしっかり吸収し体内で使うことができるようになれば、ビタミンEが血行を良くして頭皮環境を整えたりビタミンB群が毛母細胞の活動を活性化したりします。
AGAの原因であるジヒドロテストステロンは喫煙により分泌量が増えるともいわれています。
タバコに含まれる有害物質は肝臓で分解されていますが、禁煙をして肝臓をいたわると毛髪にも嬉しい変化が現れます。
肝臓が有害物質の処理に追われることがないので、体内に必要なエネルギーの生成をたくさん行うことができます。
すると生命維持に関係のない頭皮にも、たっぷり栄養を使うことができます。

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「禁煙 症状」
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Twitter

たばこにストレスを解消する効果はありません。たばこを吸ったあと「ストレスが減った」と感じるのは、体内にニコチンが入ることで、ニコチンの離脱症状(イライラや集中困難、落ち着かないなどの禁煙による禁断症状)が消えるのを、ストレス解消だと錯覚しているに過ぎません。-毎日新聞

Twitter t_wordbot 為になる言葉たちbot

返信 リツイート 18:08

返信先:@tomo_ichi51 禁煙中のニコチン離脱症状やわ!

Twitter ny70mi なおぴー

返信 リツイート 18:04

だめやーやっぱり煙草吸いたい(*_*)禁煙して7年、今になってここまで禁断症状がくるとは! ずっとマルメン吸ってた。 アイコス吸ってるの見ると別に何も思わんのやけど、普通に煙草吸ってる人見るといいなぁってなる。美味しそう。助けて~ここで吸ったら終わりなのわかってるけどつらい! #禁煙

Twitter oishiibasashi 馬刺しソーダ

返信 リツイート 17:47

RT @nosmokerider: 喫煙は薬物依存症だから、好き・嫌いとか嗜好ではありません。嗜好で礼節ができ、マナーが守れる代物であれば、禁煙区域で吸わないでしょうね。駅ホームとか、敷地内禁煙である教育機関や医療機関でも。依存症は禁断症状を生じ、ルール(最低限の守りごと)さえ…

Twitter chi_engel ちー@通知が来たり来なかったりでごめんちゃい┏○ペコッ

返信 リツイート 16:34

今まででいちばん禁煙の離脱症状きついかも

Twitter mamamamasak 僕はマサキって呼ばれます。

返信 リツイート 15:45

夫氏、禁煙の禁断症状なう。 うああ全身の血を入れ替えたい!とか言うてる… ガンバレ

Twitter acha331origami オりガミ

返信 リツイート 13:52

禁煙してから72時間(24時間×3日)…この吸いたい禁断症状はいつまで続くんだ?こんど吸って呼吸困難になったら入院(´・ω・`)やだな

Twitter bF3FLRQeVx0xvSa カルロス(グラブル、仮)

返信 リツイート 13:17

【むぎむぎ禁煙】4日目 1週目 吸いたい衝動の第2波が訪れてる。 ヤニ切れのイライラとか自覚症状として出たことないけど、どうなんだろ。 自己管理しっかりして吸いたい衝動を抑えていくマン。ガム噛むマン。

自分の心が弱っているときほど 禁煙しなきゃという焦りがうまれ、 禁断症状で更なるストレスがかかる そんなんじゃ辛いだけです

Twitter tabako_kinen カブリオレ 煙草やめたぜ

返信 リツイート 10:15

ねむてぇー、、タバコ吸いてぇ 禁煙して一年以上経つのにたまにでてくるなタバコ吸いたい症状