禁煙に重要とされる「タイミング」について

禁煙に重要とされる「タイミング」について タバコをやめたいと思ったときが、禁煙を始めるベストなタイミングです。
一般的には、健康診断や人間ドックなどで医者から禁煙をすすめられたり、喉の調子が悪くなったりしたときに、タバコをやめてみようと思う人が多いという調査があります。
しかし、タバコをやめる理由として、「なんとなく」や「お金がもったいない」などをあげる人も少なくはありません。
どのような理由であっても、思い立ったときにすぐ実行に移すことが禁煙を成功させる秘訣です。
少しでもタバコをやめようと思ったら、そのタイミングを逃さないようにしましょう。
時間が経過すればするほど、せっかくの決心が薄れてしまうことがあります。
ある日の夜に、禁煙をしようという強い意志があったのにもかかわらず、一晩寝て起きたときにはすっかり忘れて、寝起きの一服をふかしているという人もいるほどです。
鉄は熱いうちに打てという諺の通り、せっかくのチャンスを逃さないようにしましょう。

禁煙をすると寿命が伸びるってホント?

禁煙をすると寿命が伸びるってホント? 現在、タバコを吸っている方が多いと思われます。
ストレスを解消できますし、カッコよく見えるメリットがありますが、一つ認識しておくべきポイントがあります。
それは何かというと、健康への影響です。
タバコを吸い続けていると肺がんなどのリスクが高くなるので、長く生きたいと考えている方は禁煙をするべきです。
禁煙をすると寿命が伸びると言われていますが、それは決して嘘ではありません。
また、自分の健康だけでなく、家族などの健康にとっても大事です。
タバコからは副流煙が出ており、この副流煙も健康に重大な影響を与えてしまいます。
子供がいるのにリビングなどでタバコを吸ってしまうのはナンセンスです。
家族の健康のことを考えてタバコをやめた方がいいと言えます。
病気をしてしまえば、タバコを吸っていた事を後悔してしまうので、今のうちから禁煙をすることをおすすめします。
若いからまだ大丈夫と考えるのではなく、もっと将来を考えて選択してください。

新着情報

◎2017/8/30

意外と古い!禁煙の歴史
の情報を更新しました。

◎2017/6/15

禁煙に重要とされる「タイミング」
の情報を更新しました。

「禁煙 タイミング」
に関連するツイート
Twitter

今日ほど0時54分に記録終わったから1時までタバコ吸いたいとか思うくらい丁度いいタバコタイミングだけど禁煙してるからー

Twitter ghazal88 介護福祉士ハンターガザルsw-1 - 0:56

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@midou_yuri まぁら元喫煙者としてわからなくもないですが、禁煙のいいタイミングだったのに・・・

禁煙が当たり前、というか、もうたばこを意識することがなくなってきた。これから子どもも生まれるし、良いタイミング

仕方なくない!? タイミング悪いよね!! これは神様が俺に禁煙をするなと言ってるとしか思えないよね!!

禁煙が当たり前、というか、もうたばこを意識することがなくなってきた。これから子どもも生まれるし、良いタイミング

禁煙が当たり前、というか、もうたばこを意識することがなくなってきた。これから子どもも生まれるし、良いタイミング

Twitter vicvic468 斉藤信二 - 昨日 16:25

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まあまあ好きだった芸能人がロケのときに明らか禁煙の場所でタバコ吸いまくってた話聞いて嫌いになったタイミングで三浦さんのほっこり話が聞けたのでやっぱり三浦大知様。RT

Twitter nanao7_dm ななお🐢 - 昨日 14:25

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CODしながらタバコに火着けると吸うタイミング逃すし消すタイミングも逃すし結局満足に吸えないからまじで禁煙しよかな

Twitter tistamame むすびちゃん - 11/16(木) 23:30

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何でこのタイミング禁煙条件が緩和されたのだろう?増税前の地ならしなのかな。 #報道ステーション

久しぶりに長時間の外出から戻り痛みやしびれも忘れ爆睡💤していたみたい😲。😃🚬💨禁煙宣言したので机の上の灰皿をを片付けライターやパイプ等も処分😄。先日病院でも主治医の先生に言われてたので良いタイミングで実行出来そう。3日坊主にならないように頑張ります😅。