禁煙に重要とされる「タイミング」について

禁煙に重要とされる「タイミング」について タバコをやめたいと思ったときが、禁煙を始めるベストなタイミングです。
一般的には、健康診断や人間ドックなどで医者から禁煙をすすめられたり、喉の調子が悪くなったりしたときに、タバコをやめてみようと思う人が多いという調査があります。
しかし、タバコをやめる理由として、「なんとなく」や「お金がもったいない」などをあげる人も少なくはありません。
どのような理由であっても、思い立ったときにすぐ実行に移すことが禁煙を成功させる秘訣です。
少しでもタバコをやめようと思ったら、そのタイミングを逃さないようにしましょう。
時間が経過すればするほど、せっかくの決心が薄れてしまうことがあります。
ある日の夜に、禁煙をしようという強い意志があったのにもかかわらず、一晩寝て起きたときにはすっかり忘れて、寝起きの一服をふかしているという人もいるほどです。
鉄は熱いうちに打てという諺の通り、せっかくのチャンスを逃さないようにしましょう。

禁煙をすると寿命が伸びるってホント?

禁煙をすると寿命が伸びるってホント? 現在、タバコを吸っている方が多いと思われます。
ストレスを解消できますし、カッコよく見えるメリットがありますが、一つ認識しておくべきポイントがあります。
それは何かというと、健康への影響です。
タバコを吸い続けていると肺がんなどのリスクが高くなるので、長く生きたいと考えている方は禁煙をするべきです。
禁煙をすると寿命が伸びると言われていますが、それは決して嘘ではありません。
また、自分の健康だけでなく、家族などの健康にとっても大事です。
タバコからは副流煙が出ており、この副流煙も健康に重大な影響を与えてしまいます。
子供がいるのにリビングなどでタバコを吸ってしまうのはナンセンスです。
家族の健康のことを考えてタバコをやめた方がいいと言えます。
病気をしてしまえば、タバコを吸っていた事を後悔してしまうので、今のうちから禁煙をすることをおすすめします。
若いからまだ大丈夫と考えるのではなく、もっと将来を考えて選択してください。

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「禁煙 タイミング」
に関連するツイート
Twitter

返信先:@tatumi00919 その時の吸いたい衝動が、ニコチン切れなのかいつも吸う習慣のタイミングだからなのか、てのを考えて対処を変えるといいと思います〜〜。(私は後者が多くて…) 前者はニコチンガムとか後者は禁煙パイポと一番は水蒸気タバコ?買いました。口に煙が入ってくる感覚がめちゃ良かったですー。 →

禁煙が当たり前、というか、もうたばこを意識することがなくなってきた。これから子どもも生まれるし、良いタイミング

Twitter yoooohiji 吉岡聖

返信 リツイート 15:26

返信先:@mitsumame32080 産まれてからやめないとなると中々タイミング無さそうですね。 ちなみに私は、下の子供がお腹に入ったタイミングでやめれましたね〜 10数年の禁煙ののち離婚してタバコ復活ですw

Twitter h_makoccyo makoccyo@ダイエット垢

返信 リツイート 15:00

禁煙が当たり前、というか、もうたばこを意識することがなくなってきた。これから子どもも生まれるし、良いタイミング

Twitter takky27144 及川拓也

返信 リツイート 8:00

そして何とか一日禁煙は出来ました_(:3 」∠)_ もう全然タバコ吸いたい。 吸いたくて吸いたくて震えてる… でもタバコ買いに行くタイミング逃したからとりあえず明日も我慢してみるよ(´・ω・`)

Twitter neet_Masao2525 まさみ【NEET、ふたり。】

返信 リツイート 0:59

返信先:@katsukitidenka 調べてみたら渋谷の晩杯屋は完全禁煙なんですね。タイミング見計らって再チャレンジしてみよ。

Twitter akkoma akoときどきm@rica

返信 リツイート 昨日 23:30

禁煙は思ったより余裕っぽいけど、なんか常に表層にしがみついて生きているような、そんな息苦しさがある。どこかで潜るタイミングを作らないと、いつの間にかそこに定住してしまいそうで怖い。

最近はじめまして、な出会いが多いんだけど 緊張するでちょータバコ吸いたくなるのなー。 そんなタイミングでいつも禁煙失敗するだろーなー。 でも今回は我慢。禁煙続行や。

禁煙して何が辛いって気分転換のタイミングが無くなってしまったことなんだけど吸わない人たちどうしてるんだろう

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